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营养成分表怎么看才能减肥营养成分：在配料表的基础上，还需要关注营养成分表。含铁、含锌、含钙以及热量蛋白质含量为3.0g/100ml(欧盟标准)或以上的都是好牛钙含量为120mg/100ml或以上为高钙每份产品中蛋白质越高，说明原料乳的质量也越好。这些数据可以反映牛奶的营养价值。保质期：不同的牛奶产品保等会说。

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